กาแฟหรอแม่ แน่ใจหรือยัง? | What About Caffeine

763 จำนวนผู้เข้าชม |

ถือว่าเป็นประเด็นถกเถียงมานานว่าคาเฟอีนปริมาณไหนที่ปลอดภัยกับคนท้อง

และก็ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจน..

(ซึ่งในตอนที่แล้ว เราได้ตัวเลขที่ 200 มิลลิกรัมต่อวัน เทียบเท่ากับถ้วยกาแฟขนาด 12 ออนซ์)

เรื่องจริงที่จะเกิดขึ้นคือ

เวลาเราดื่มกาแฟ

คาเฟอีนจะเข้าถูกดูดซึมผ่านทางรก

ปะปนไปกับน้ำคร่ำ

แทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดของเด็กน้อยในครรภ์

ความแตกต่าง คือ ร่างกายผู้ใหญ่สามารถเผาผลาญและกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายได้อย่างปกติ แต่เด็กน้อย(ที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต)จะใช้เวลานานกว่ามาก

ผลคือ

คาเฟอีนส่งผลอะไรกับเรา

เด็กน้อยก็จะได้รับผลนั้นแต่ยาวนานกว่าเรา

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นอย่างหนึ่งที่ทำให้ระดับการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตสูงขึ้น ทำให้บางคนกระวนกระวาย บางคนนอนไม่หลับ ก่อให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร

ยิ่ ง แ ย่ กั บ แ ม่ ท้ อ ง !

เพราะความสามารถในการกำจัดคาเฟอีนช้าลง ซึ่งหมายถึงระดับคาเฟอีนในกระแสเลือดจะยังคงสูง ในไตรมาสสองใช้เวลากำจัดเป็นสิงเท่าจากปกติ และไตรมาสสาม ใช้เวลาเกือบสามเท่านู่นเลยจ้ะ